Чем полезна хурма

На самом деле этот фрукт содержит в себе очень много полезных веществ, без которых человеческому организму просто не обойтись.

Полезными веществами в хурме являются витамины, магний, кальций, фосфор, белки, клетчатка. И это еще не полный список. Очень интересным фактом можно считать то, что хурма содержит гораздо больше клетчатки, чем яблоки, которые намного активнее употребляются в пищу.

Следует немного подробнее разобрать то, чем хороша хурма. Полезных свойств у нее достаточно много.

• Во-первых, следует отметить то, что активное употребление хурмы поможет привести в норму сердце и сосуды. С помощью хурмы происходит питание сердечной мышцы. При этом употребление никак не влияет на уровень глюкозы в крови.
• Также хурма считается отличным средством от гипертонии. С помощью этого фрукта приходит в норму артериальное давление, происходит укрепление сосудов и их стенок.
• Помогает справляться с проблемами, связанными с заболеваниями дыхательных путей, а также не дает развиваться пневмонии.
• Так как хурма еще и хорошее мочегонное средство, то ее используют при различных заболеваниях мочевыделительной системы.
• Полезные свойства хурмы оказывают положительный эффект на глаза, могут стабилизировать проблемное зрение.

При заболеваниях, связанных с проблемами щитовидной железы, просто необходимо употреблять в пищу хурму.

Те люди, которые имеют проблемы нервной системы, тоже должны кушать этот фрукт, так как он позволяет успокоиться, расслабиться и привести в норму нервы, а также дает дополнительные силы и заряд энергии. Благодаря употреблению этого продукта человек хорошо спит и получает заряд хорошего настроения.

Хурма поможет коже

Хурму используют и в сфере косметологии, так как она оказывает освежающее средство. Благодаря ей можно избавиться от некрасивых прыщей на лице. Чаще всего конечно из хурмы приготовляют всевозможные маски, которые вполне можно сотворить и в домашних условиях.

Если у вас имеется какой-либо порез, небольшая ранка, ссадина и так далее, то нужно просто приложить кусочек фрукта к поврежденному месту, так как хурма помогает убить болезнетворные бактерии и быстрее заживить проблемный участок.

Спасение для беременных в хурме

Многие спрашивают о том, полезна ли хурма при беременности? В таком положении даже врачи советуют употреблять этот фрукт в пищу, так как он помогает избежать проблем, связанных с анемией и малокровием.

Меры предосторожности - противопоказания

Но у этого фрукта, кроме полезных свойств имеются и некоторые противопоказания. Так хурму не рекомендуется есть людям с проблемами лишнего веса, при сахарном диабете. Кроме того, большое количество хурмы приводит к расстройству желудка.  А ее листья и вовсе содержат некоторые ядовитые вещества!

Таким образом, многим людям нужно подумать о том, что употребление хурмы в пищу может очень даже хорошо повлиять на их организм, если употреблять ее разумно.

Источник: mypitanie.ru

Полезные свойства хурмы для человека